食事記録をしよう 自分の食べたものを記録する食事記録。当院での栄養相談の際にもお勧めしています。 しかし、億劫になってしまい続かない…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 食事記録を始めてはみたものの面倒、続かない、苦痛…などとい … 詳細を確認する
